Bere acqua regolarmente è fondamentale per la salute. Ma dopo qualche bicchiere, potresti scoprire che il sapore diventa un po' noioso, figuriamoci otto! Anche se molti non hanno problemi a bere acqua naturale, altri cercano un tocco in più. Cosa puoi fare se vuoi bere qualcosa di diverso, senza ricorrere a bibite zuccherate o altre bevande?Acqua gassatapotrebbe essere esattamente ciò che stai cercando.

Cos'è l'acqua gassata?

Acqua gassata Spesso nota come acqua frizzante, l'acqua gassata è essenzialmente acqua normale con aggiunta di anidride carbonica, che conferisce alla bevanda una sensazione rinfrescante e frizzante. Questo la rende una bevanda gassata.

I benefici del bere acqua gassata

Migliora la digestione

L'acqua gassata è benefica anche perché può migliorare la digestione. Lo fa migliorando la capacità di deglutire. Ad esempio, uno studio ha scoperto che l'acqua gassata stimolava i nervi coinvolti nel processo di alimentazione più di qualsiasi altra bevanda. Un altro studio ha scoperto che la maggior parte dei partecipanti che sentivano il bisogno di schiarirsi la gola trovava il sollievo più significativo bevendo acqua gassata.

Inoltre, l'acqua gassata potrebbe avere un impatto positivo sui movimenti intestinali, soprattutto in chi soffre di stitichezza. I ricercatori ritengono inoltre che l'acqua frizzante possa ridurre la gravità di altri sintomi di indigestione, come il mal di stomaco.

Perdere peso

Forse il beneficio più significativo per la salute del bere acqua gassata è il fatto che può aiutare a perdere peso. Questo perché la bevanda può farti sentire più a tuo agio rispetto a quanto faresti bevendo acqua normale. Inoltre, la ricerca indica che l'acqua gassata costringe il cibo a rimanere nello stomaco più a lungo, contribuendo così a un senso di sazietà. Più ti senti pieno, meno sentirai il bisogno di mangiare. Mangiando meno, perderai peso più velocemente.

Rimani più idratato durante il giorno

Questo può sembrare abbastanza ovvio, ma vale la pena menzionarlo. Bere acqua gassata può aiutare a rimanere più idratati durante il giorno. Molte persone trovano che l'acqua gassata abbia un sapore migliore e sia più facile da bere rispetto all'acqua del rubinetto o di sorgente. Tuttavia, l'acqua gassata ha gli stessi benefici per la salute dell'acqua di sorgente, in quanto mantiene il corpo idratato. Quindi, bevendo acqua gassata, ci sono maggiori probabilità di rimanere idratati durante il giorno.

Quando si ha voglia di bere una bibita gassata, andare al supermercato per soddisfare la propria voglia può sembrare un'impresa ardua. Ma se si ha un distributore/macchina per la soda a casa, non bisogna faticare così tanto, perché si può facilmente preparare una partita di bibita. Aquatalpuò aiutarti a realizzare il tuo sogno.